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目は大切にね！
大切な目を守るために、目の健康管理をすることはとっても大切なんだよ。次のことを守って、いきいきとした目をいつまでも持ち続けよう。
●勉強や読書は正しい姿勢でしよう。お姉さんは寝っ転がって本を読むのが大好きだよ！
●勉強や読書を1時間したら、10分間ぐらい遠くを見たりして目を休ませよう。お姉さんはたまに思考停止して遠くどころかなにもない虚空を見つめる癖があるよ！ 悟りが開けることもあるんだ！
●照明は明るすぎたり、暗すぎたりしないようにしよう。なんか薄暗いなあと思ったら、照明器具がホコリまみれだったよ！
●外で元気にあそぼう。体の緊張をほぐして、目の症状をやわらげることができるんだ。お姉さんにはもうそんな体力はないけどね！
●テレビゲームは40分以上続けないようにしよう。最近のゲームは40分やった程度じゃ全然スッキリしないけどね！
●目の健康によい栄養素が多く含まれている緑黄色野菜などを十分に取り入れた食生活をしよう。お姉さんは野菜好きだけどそれでもメガネなのは燃費が悪いからだよ！
以上、メガネっ子歴17年の腐女子からのお願いでした。
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